Zakaj športni centri postajajo nova izbira sodobnega človeka?
Odprto do 23:00
  • Pon - Pet 06:00 - 22:00 h
  • Sob - Ned 09:00 - 21:00 h
  • Praznikizaprto
POSTANI ČLAN

FAT BURN

Fat Burn je dinamična kombinacija kolesarjenja in funkcionalne vadbe za moč, ki poskrbi za pospešeno preoblikovanje telesa.

image text tal text

Aerobna vadba v kombinaciji z vajami za moč

Vadba je učinkovita, sproščujoča in hkrati zabavna – po njej boš prijetno utrujen/a in poln/a energije. Priporočamo jo vsem, ki želijo izgorevati maščobe in izboljšati vzdržljivost.

UČINKI VADBE: Krepiš trup in celo telo, porabiš kalorije, izboljšaš kondicijo, koordinacijo in srčno-žilno zmogljivost. Vadba te sprosti, napolni z energijo in poskrbi za boljšo koncentracijo.

Lokacija:

Vadba poteka v dvorani za skupinske vadbe. Za vadbo potrebuješ: športna oblačila, copate s trdim podplatom, večjo brisačo, vodo ali športni napitek. Priporočamo: kolesarske hlače in merilnik srčnega utripa

Trajanje:

Vodena vadba Fat Burn traja 45 - 55 min. Intenzivnost vadbe je nizka do srednja.

Kako poteka?

Začne se z ogrevanjem, sledi glavni del, ki združuje vožnjo na kolesu in funkcionalne vaje za moč. Zaključek vključuje umirjanje in raztezanje. Vadba poteka frontalno, z možnostjo individualne nastavitve obremenitev.

Odlično se kombinira z našimi ostalimi vodenimi vadbami:

Pilates, ŠUS Hiit, Boot Camp, ŠUS Core, Joga

ZAČNI DANES